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 每天只需 五分钟 ICAN精神教育，持之以恒，可以变得快乐、更快乐！ 
黄重光教授

抑郁/低落情绪、放不下

低落、抑郁情绪是因为“失去”，特别是放不开所失，使我们活在过去，导致情绪更低落。本课程帮助你运用适当工具，放开所失，缓解低落情绪。你可以首先进入“化解抑郁/低落情绪”作综合学习，然后分别再从大脑力量、心理力量、人生力量作进一步的深入学习。