坚持自律

重塑你的正向心理习惯

每天五分钟的 ICAN 精神教育，就能让你变得更加快乐，并拥有战胜各种人生挑战的力量。
你只差一步，就能践行自律，重塑正向心理习惯，迈向持久的幸福

精神健康80天寻宝之旅

精神健康对你有多重要？

你只需要80天，每天5 分钟，便会有两大收获：
第一个收获是强化了精神健康。
第二个收获是得到身心健康、家庭幸福、事业成功三个人生无价之宝。

你现在的情绪如何？

我们会根据你的精神心理状态，为你推荐合适的工具。

我们为你提供一个具有科學依据的心理评估，你用2-3分钟，便知道自己的抑郁、焦虑、压力、和生活满意程度，我们会为你提供方法，帮助你变得快乐。

本心理評估合并了国际知名的“抑郁、焦虑和压力量表” (DASS) 及“生活满意度量表” (LSS)，能够相当准确地反映你的心理状态和对人生的想法。
本心理评估及“ICAN活得好”的内容并不可以作为正式的医学诊断。如果你对自己的身心健康状况有疑问，请向你的一生查询。

认识黄重光教授，太平绅士

“ICAN实践心理学模式”的蜕变力量！

了解“ICAN模式”的研发背景与目标，探索其科学依据与价值为本的基础。ICAN模式“强化”整体人口心理健康，20多年来帮助了超过40万人改善精神健康，有效应对焦虑、抑郁和压力等负面情绪 — 不但改善了他们自己的生活，也让家人、同事和朋友一同受益。
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强化精神健康，提升心理韧力

释放你的大脑潜能，驾驭你的心理力量，点燃人生力量！提升自我价值，巩固自尊，增强抗压能力。

战胜不快乐与负面情绪

化解焦虑、抑郁、孤单、寂寞、愤怒、怨恨、内疚、羞愧与嫉妒等负面情绪。

活出美好人生

驾驭各种人生处境，活得身心健康、家庭幸福，工作事业成功！

父母之道教育

教育父母活得好，也培养子女活得好，使他们成长为品格良好、身心健康、家庭幸福、学业/事业成功的人。

ICAN 精神教育