ICAN智能心理陪伴
情绪疏导 • AI对话伙伴
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”ICAN智能心理陪伴”及 “ICAN活得好”的内容并不可以作为正式的医学诊断。
如果你对自己的身心健康状况有疑问,请向你的医生查询。
ICAN實踐心理學模式
黃教授及他的團隊,根據ICAN模式研發了完整和有效強化成年人及中、小、幼學生精神健康的課程,這些課程已經在香港、澳門和國內培訓了四十多萬的成年人和學生。
24小時情緒及自殺危機支援熱線
香港撒瑪利亞防止自殺會:2389 2222
生命熱線:2382 0000
危機支援服務
明愛向晴軒:18288
東華三院芷若園熱線: 18281
精神健康熱線
醫院管理局24小時精神科電話諮詢服務:2466 7350
醫院管理局思覺失調熱線:2928 3283
社會福利署: 2343 2255
ICAN精神教育
使你和家人活得好!
要活得好,无论从个人、职场、学校、家庭、父母的角度,多数人觉得不容易! "ICAN精神教育"协助大家发挥大脑力量、心理力量、人生力量,使你活得好,活得身心健康,家庭幸福,工作事业成功! 我们把"ICAN精神教育"制作成为广东话、普通话、英语的视频课程,每种语文各有600多条视频。
我们诚意邀请你成为“ICAN特选会员”, 请按此注册。你只要每天用五分钟时间学习网上“ICAN精神教育”,持之以恒地反思、醒觉、实践,我有信心你会活得好。假如你也是为人父母,我相信你会影响子女,使他们也活得好。
您正在登入“ICAN 活得好”普通話版本
注册、登入、订阅和付款、以及所有ICAN精神教育内容将仅限于普通话版本。
如要访问其他语言内容,您必须另外注册“ICAN 活得好”的相关语言版本。
「精神健康80天寻宝之旅」简介
「精神健康80天寻宝之旅」由五段旅程、共80个步骤组成。我建议你每天完成一步,通过“反思、觉醒、实践”三个步骤进行学习。当你完成整个旅程,我有信心你将提升自己的精神健康,获得身心健康、家庭幸福和事业成功这三个人生无价之宝。同时,你还将获得“ICAN精神教育”第一阶段和第二阶段的证书。
以下是80天旅程的概要:
第一段旅程
第1步:登记成为ICAN特选会员
完成第2步后,你将到达第一站,并了解自己目前的精神健康状况。无论你的起点如何,只要坚持完成这80天的旅程,我有信心你会从“不太好”变为“好”,从“好”变得“更好”!
第3至12步:认识精神健康并了解“ICAN精神教育” (每一步约需10分钟)
完成第12步后,你将到达第二站。你将深刻体会到精神健康的重要性,并了解“ICAN精神教育”是如何帮助你提升精神健康、获得人生三大无价之宝的。
第三段旅程
第13至24步:激发精神力量 (每一步约需5分钟)
完成第24步后,你将到达第三站。只要你认真运用“反思、觉醒、实践”这三个学习步骤,你将激发自身的精神力量,并看到自己的进步。同时,你将获得“ICAN精神教育”第一阶段证书。
第四段旅程
第25至48步:持续发挥精神力量 —— 掌握大脑力量、心理力量与人生力量的方法 (每一步约需5分钟)
完成第48步后,你将到达第四站。通过持续运用“反思、觉醒、实践”这三个步骤,你将掌握如何稳定地发挥大脑、心理与人生力量,并持续见证自己的进步。
第五段旅程
第49至80步:持续发挥精神力量 —— 获得身心健康、家庭幸福、事业成功三大无价之宝 (每一步约需5分钟)
完成第80步后,你将到达终点站,也就是圆满完成了「精神健康80天寻宝之旅」。 你将全面强化自己的精神健康,并真正获得身心健康、家庭幸福、事业成功这三大无价之宝,甚至具备影响身边亲人、朋友、同事的能力,让他们也活得更好。 你还将获得“ICAN精神教育”第二阶段证书,这两张证书代表你重视精神健康,并已掌握“ICAN精神教育”的方法。
现在,我邀请你踏上「精神健康80天寻宝之旅」。
黃重光教授