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黄重光教授

化解“惭愧和羞耻”

羞耻情绪使人陷入强烈的自我否定之中，甚至无法再接受自我。一些人因性别或身份遭遇羞耻，选择极端方式来逃避社会压力或自我处罚。

本课程将助你摆脱羞耻的枷锁，并学会建立积极的情绪管理方式。